老年失能人群的醫學(xué)營(yíng)養

老年失能人群因身體功能衰退、疾病負擔增加，往往面臨營(yíng)養不良的風(fēng)險，影響生活質(zhì)量和健康結局。醫學(xué)營(yíng)養干預是老年失能綜合管理的重要組成部分，其目的是通過(guò)合理的飲食與營(yíng)養支持改善營(yíng)養狀態(tài)、增強免疫力、促進(jìn)功能恢復。

一、老年失能人群的營(yíng)養特點(diǎn)與問(wèn)題

營(yíng)養不良風(fēng)險

1.食欲減退：味覺(jué)、嗅覺(jué)減退或藥物副作用導致進(jìn)食減少。

2.消化吸收功能下降：胃腸動(dòng)力弱化、酶分泌減少，影響營(yíng)養素吸收。

3.能量代謝下降：肌肉萎縮（肌少癥）和活動(dòng)減少導致基礎代謝率下降，但部分疾?。ㄈ缏匝装Y）會(huì )增加能量消耗。

常見(jiàn)營(yíng)養相關(guān)問(wèn)題

1.蛋白質(zhì)攝入不足，導致肌肉流失。

2.微量營(yíng)養素缺乏，如維生素D、鈣、鐵、鋅。

3.脫水風(fēng)險增加：口渴感減弱、行動(dòng)不便導致飲水不足。

4.慢性病飲食限制（如低鹽、低糖飲食）進(jìn)一步加劇營(yíng)養不足。

二、營(yíng)養干預核心目標

目標

改善營(yíng)養不良：提高能量和蛋白質(zhì)攝入，糾正微量營(yíng)養素缺乏。

預防與治療肌少癥：通過(guò)適當的蛋白質(zhì)和抗阻運動(dòng)改善肌肉功能。

增強免疫力：支持疾病恢復與慢病管理。

改善生活質(zhì)量：促進(jìn)吞咽、消化能力，減少并發(fā)癥。

三、具體干預措施

能量和宏量營(yíng)養素調整

能量需求：每天25-30 kcal/kg體重，視身體活動(dòng)水平和疾病狀態(tài)調整。

蛋白質(zhì)：每天1.2-2.0 g/kg體重，優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源（如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆制品），有助于維持肌肉質(zhì)量和免疫功能。

脂肪：提供占總能量25%-30%的健康脂肪，優(yōu)先選擇富含不飽和脂肪酸的食物（如橄欖油、堅果、深海魚(yú)）。

碳水化合物：提供占總能量45%-65%的碳水化合物，優(yōu)先選擇高纖維、低升糖指數的食物（如全谷物、蔬菜）。

微量營(yíng)養素補充

維生素D：每日補充800-2000 IU，有助于改善骨骼健康和免疫功能。

鈣：每日補充1200-1500 mg，預防骨質(zhì)疏松。

鐵和鋅：關(guān)注貧血風(fēng)險和免疫功能，可通過(guò)膳食或補充劑獲得。

維生素B族：尤其是維生素B12，防止神經(jīng)功能障礙。

飲食形式優(yōu)化

質(zhì)地調整：針對吞咽困難者（如存在吞咽障礙或神經(jīng)退行性疾?。?，采用流質(zhì)、糊狀或軟質(zhì)食物，確保攝入安全。

少量多餐：每天4-6餐，減少胃腸負擔，提高總攝入量。

營(yíng)養補充劑：適當選擇口服營(yíng)養補充劑（ONS），如高能量、高蛋白奶粉。

水分管理

1.每天1500-2000 ml，視個(gè)體健康狀況調整（如心衰患者需限制水分攝入）。

2.加強提醒，提供多種形式的飲水（如湯類(lèi)、果汁）。

疾病相關(guān)的特殊膳食

糖尿病：控制血糖負荷，選擇低GI食物，減少單糖和精制糖攝入。

高血壓：限制鹽分攝入（<5 g/天），增加富含鉀的食物（如香蕉、菠菜）。

慢性腎病：控制蛋白質(zhì)和鈉攝入，避免鉀過(guò)高食物。

壓瘡和創(chuàng )面愈合：增加富含蛋白質(zhì)、維生素C、鋅的食物。

四、輔助措施與評估

1.體重與營(yíng)養狀況監測：每周測量體重，評估體質(zhì)指數（BMI）、上臂圍、握力等。

2.心理與社會(huì )支持：營(yíng)造愉快的用餐氛圍，鼓勵與家人共同進(jìn)餐。

針對孤獨或抑郁患者，提供心理支持以提高進(jìn)食意愿。

3.康復結合：營(yíng)養干預應與康復訓練（如抗阻運動(dòng)、理療）相結合，增強干預效果。

五、營(yíng)養干預的挑戰與應對

1.進(jìn)食障礙：通過(guò)改良食物質(zhì)地和使用吞咽輔助工具解決。

2.依從性低：個(gè)性化干預方案，結合文化飲食習慣和個(gè)人喜好，提高接受度。

3.多病共存的復雜性：多學(xué)科團隊協(xié)作醫生、營(yíng)養師、康復師），制定綜合干預計劃。

老年失能人群建議營(yíng)養素補充比例大致如下：

碳水化合物

一般占總能量的50%-65%。因為碳水化合物是身體主要的能量來(lái)源，且比較容易消化吸收。例如，主食類(lèi)可以為身體提供葡萄糖，像每100克大米（煮熟）能提供約118千卡能量，是補充碳水化合物的重要來(lái)源。

蛋白質(zhì)

應占總能量的15%-20%?？紤]到老年人失能后身體修復能力及免疫力維持等情況，對蛋白質(zhì)的需求較高。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占總蛋白的50%以上，像牛奶、雞蛋等食物中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持肌肉量和身體正常代謝。

脂肪

占總能量的20%-30%。其中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例約為1:1:1。例如可以適當攝入富含不飽和脂肪酸的堅果，如杏仁，每100克杏仁含不飽和脂肪酸約45.4克，有助于心血管健康。

在補充這些營(yíng)養素時(shí)，也需要根據老年人失能的具體身體狀況，如是否患有糖尿病、高血脂等疾病進(jìn)行適當調整。

老年失能醫學(xué)營(yíng)養干預需根據個(gè)體需求進(jìn)行全面評估與個(gè)性化設計。通過(guò)科學(xué)的飲食和營(yíng)養管理，能有效改善老年失能患者的健康狀態(tài)，延緩疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。這一過(guò)程需要醫療團隊、家屬和護理人員的緊密配合，確保干預的可行性和長(cháng)期效果。

END

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